Schön, dass du mich hier besuchst!
Essen ist weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Die Freude am Essen und der Genuss sind wichtig und kommen oft zu kurz. Unser Essverhalten wird bereits im Kindesalter geprägt und begleitet uns ein Leben lang.
Essen kann zum Ersatz für Zuneigung, soziale Kontakte, Bestätigung werden oder auch um sich zu belohnen, sich zu entspannen oder sich zu trösten. Unangenehme Gefühle durch Essen auszugleichen ist wenig erfolgsversprechend und hat einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Anders als bei einer reinen Ernährungsberatung betrachten wir auch die anderen Lebensbereiche und erkunden, wo die persönlichen Ressourcen und Energiequellen zu finden sind. So können wir mit kleinen Änderungen grosse und anhaltende Erfolge feiern. Es würde mich sehr freuen, dich auf deinem Weg zu einem befreiten genussvollen Essverhalten zu begleiten
